Coaching per la coppia

Il primo programma per essere felici in due!

Le buone abitudini di un rapporto di coppia felice

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pianta tra le maniNell’ultimo articolo abbiamo visto insieme quali sono i segnali di crisi da non trascurare per non correre il rischio di veder naufragare la tua relazione. Abbiamo detto che la distanza emotiva è certamente il pericolo più grande per una coppia, soprattutto se viene protratta a lungo e non riconosciuta.

Essendo il mio approccio come terapeuta e come coach molto orientato alle risorse e alle soluzioni, cioè a cercare il “come fare a…”, vorrei oggi riflettere con te su alcuni comportamenti e sulle abitudini che, se coltivati, possono rafforzare e far crescere il tuo rapporto di coppia.

Una relazione che funziona è fatta di buone abitudini

Il concetto di “buone abitudini” potrebbe suonare per qualcuno strano parlando di amore e di coppia, perché può evocare il senso di ripetitività, di sforzo oppure in qualche modo di noia. In realtà parliamo di buone abitudini come di atteggiamenti e di azioni efficaci che nutrono la relazione, mantenendola sana e sempre nuova, partendo da alcuni presupposti: [Read more…]

Sai riconoscere i segnali di crisi nella coppia?

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Distanza emotivaL’altro giorno una giovane coppia , seduta nel mio studio, si domandava con stupore se non avesse dovuto cercare prima un aiuto, se fossero ancora in tempo per superare i loro problemi di coppia e ritrovarsi.

In effetti sono molte le coppie che scelgono una terapia di coppia e decidono di prendere in mano la loro situazione e di attivarsi solo quando sentono che non hanno più tra le mani il timone della loro relazione e che stanno in qualche modo affondando, perché ormai non riescono più a comunicare ed incontrarsi.

Un rapporto di coppia, come qualsiasi altra cosa nella vita, è in continua evoluzione. Non sempre però i cambiamenti che intervengono vanno nella direzione che desideriamo. Vale infatti per la coppia lo stesso principio che vale per il singolo: cambiare è naturale e inevitabile, migliorare no.  Per questo è importante prendersi cura della propria relazione di coppia, impegnarsi e vincere la tentazione di “lasciar perdere” e aspettare semplicemente giorni migliori, e che il significato di alcuni comportamenti o segnali si riveli. Accade infatti che quando questo significato diventa evidente la crisi della coppia sia ad un punto molto difficile e doloroso da recuperare,  in certi casi un punto di non ritorno. [Read more…]

Il mistero della seduzione: la prima regola per essere attraenti

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Seduzione - Coaching per la coppiaQualche giorno fa un partecipante ad uno dei nostri corsi, ci chiedeva alcuni consigli sul tema della seduzione: quali sono le mosse vincenti per agganciare una ragazza, cosa dirle per risultare interessante, come riuscire, dopo il primo saluto, a dire qualcosa di “azzeccato” per conquistarla….?

Personalmente trovo rischioso pensare che la seduzione sia principalmente una questione di tecnica, di mosse giuste da fare, di modelli esterni di seduzione a cui dover corrispondere …. Certo alcune dinamiche o comportamenti nell’approccio tra i sessi sono culturalmente codificati , come nelle danze di corteggiamento del mondo animale, ma trovo che ragionare per ricette e consigli preconfezionati,  seguendo i manuali sulla seduzione di cui pullulano le librerie e il web, sia controproducente oltre che rischioso. Questo per diversi motivi:

Ogni persona è un universo unico e irripetibile. Ogni persona è un universo da scoprire, non esistono due persone uguali sulla faccia della terra. Se pensi alle persone più attraenti che hai incontrato che caratteristiche hanno? Non è forse proprio il fatto che “lui” o ”lei” non sia come nessun altro hai incontrato prima che lo/la rende così irresistibile? Questo vale anche per te ovviamente: cioè anche tu sei irresistibile proprio grazie alla tua unicità. Detto questo, credi davvero che ti possa aiutare uniformarti a un modello esterno e omologante di seduzione che ti dice cosa fare, quando e come, e che semplifica la variegata e straordinaria molteplicità umana riducendola a due grandi categorie, quella delle donne e quella degli uomini?

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La coppia e i figli

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Recentemente abbiamo condotto una giornata di corso sulla comunicazione di coppia sull’altopiano del Renon, in Alto Adige: scenario incantevole, tante coppie innamorate alla ricerca di nuove strategie per migliorare ulteriormente il loro rapporto. Riflettendo su alcune “regole”che assicurano un amore che dura nel tempo, un’affermazione in particolare ha sorpreso qualche partecipante: è importante mettere il partner e la relazione di coppia al primo posto.

Qualche mamma è sobbalzata, ha scosso la testa. Che idea stravagante! E’ possibile per un madre mettere il partner prima dei propri figli? Cosa significa? E’ giusto?

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Problemi di coppia: la regola d’oro per comunicare senza litigare.

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Comunicazione di coppiaTi è mai capitato di iniziare un discorso con il tuo partner desideroso/a di fargli/le capire qualcosa di importante, e di scatenare invece un litigio? Sicuramente allora conosci quanto possa essere grande il malessere e la frustrazione in una situazione del genere.

Ascoltando le coppie in consulenza nel mio studio noto come certi problemi di coppia si scatenino all’improvviso, sembrerebbe senza preavviso.  Si siedono di fronte a me, ansiosi di poter condividere con qualcuno la sofferenza legata a certe incomprensioni, animati da ottimi propositi (“siamo qui perché ci amiamo, e vorremmo riuscire a comprenderci meglio!”), e mentre, dopo poco, lei inizia a descrivere come “l’educazione e la responsabilità dei figli cade tutta su di me. Lui lavora tanto, ma poi in casa non fa niente, è completamente disinteressato.  Si siede sul divano e si isola, per lui non esiste più niente e nessuno”, lui inizia ad agitarsi sulla poltrona, scuotendo la testa, trattenendo a fatica le suo obiezioni, finché sbotta: “lavoro dieci ore al giorno, ho preso quell’incarico d’accordo con te, perché tu dicevi che mi avresti sostenuto e che un aumento ci avrebbe fatto comodo … non sono un menefreghista!” L’atmosfera si scalda, e noto come visibilmente lui sta prendendo una posizione di chiusura difensiva, mentre lei si spazientisce, visibilmente frustrata dall’impossibilità di farsi capire.

La regola d’oro della comunicazione non conflittuale

C’è una regola d’oro della comunicazione, che questa coppia non sta applicando, e che voglio condividere con te,  perché ti può aiutare a farti capire senza mettere l’altro sulla difensiva.

Se segui questa regola sarai in grado di dire al tuo partner ciò che ti sta a cuore senza che lui si senta attaccato o accusato, e questo probabilmente gli permetterà di ascoltarti. Si chiama la regola del “messaggio io”.

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Quando conoscersi troppo bene può nascondere una crisi della coppia

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Crisi di coppia

“Io e Giovanni abbiamo un buon dialogo, solo che dopo tanti anni insieme ormai ci conosciamo troppo bene, sono sempre le stesse cose che ci diciamo, sappiamo già cosa ci accade. E poi lo vedo così stanco e preoccupato per il suo lavoro che evito di raccontargli anche le mie cose, per questo la sera preferisco chattare al computer e lasciarlo tranquillo davanti alla tv.”

Ascoltando la mia amica Sonia, un brivido di preoccupazione mi ha attraversato la schiena. Sì, perché se da una parte è normale per una coppia che sta insieme da tanto tempo sentire di conoscersi bene e di sapere tutto dell’altro, e questo può dare un senso di sintonia e di sicurezza, il rischio che corri quando pensi di conoscere “troppo” bene il tuo partner è quello di darlo un po’ alla volta per scontato, di finire per trovarlo poco interessante. E questo può portare ad un allontanamento, magari inconsapevole, a perdere il contatto profondo.

Pensando che sia inutile parlare perché ci si conosce troppo bene si può finire in altre parole per vivere due vite parallele in cui si convive, ma non ci si guarda più profondamente negli occhi, non ci si raggiunge mai.

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