Coaching per la coppia

Il primo programma per essere felici in due!

Il regalo più bello per la persona che ami

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regaloSicuramente in questo periodo ti sei trovato/a a pensare e a scegliere un regalo per il tuo partner. Probabilmente qualcosa di speciale, che comunichi l’amore che provi, che la faccia sentire straordinaria.

Come fai a scegliere il regalo per la persona che ami?

Probabilmente ti concentri su ciò che sai che più le piace, cerchi di ricordarti i desideri che ha espresso ultimamente, i suoi gusti, i suoi sogni… Oppure, pensi a ciò che le manca (o che vi manca), di cui avrebbe bisogno, ma che ancora non ha acquistato. O ancora scegli seguendo il tuo gusto personale, comprando qualcosa che a te piace tantissimo e che vorresti condividere, al di là di ciò che ne pensa il tuo partner.

I regali più belli

Dei regali si dice che basti il pensiero, e infatti è il pensiero che racchiudono che li rende preziosi.

Se ci pensi, infatti, i regali più belli sono quelli che sono così azzeccati e “fatti su misura per te”, da riempirti di gioia non tanto per il regalo in sé, ma perché lasciano intendere che l’altro “sa chi sei”, ti ha ascoltato, capito, pensato, e si è impegnato per farti felice. [Read more…]

Problemi di coppia: la regola d’oro per comunicare senza litigare.

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Comunicazione di coppiaTi è mai capitato di iniziare un discorso con il tuo partner desideroso/a di fargli/le capire qualcosa di importante, e di scatenare invece un litigio? Sicuramente allora conosci quanto possa essere grande il malessere e la frustrazione in una situazione del genere.

Ascoltando le coppie in consulenza nel mio studio noto come certi problemi di coppia si scatenino all’improvviso, sembrerebbe senza preavviso.  Si siedono di fronte a me, ansiosi di poter condividere con qualcuno la sofferenza legata a certe incomprensioni, animati da ottimi propositi (“siamo qui perché ci amiamo, e vorremmo riuscire a comprenderci meglio!”), e mentre, dopo poco, lei inizia a descrivere come “l’educazione e la responsabilità dei figli cade tutta su di me. Lui lavora tanto, ma poi in casa non fa niente, è completamente disinteressato.  Si siede sul divano e si isola, per lui non esiste più niente e nessuno”, lui inizia ad agitarsi sulla poltrona, scuotendo la testa, trattenendo a fatica le suo obiezioni, finché sbotta: “lavoro dieci ore al giorno, ho preso quell’incarico d’accordo con te, perché tu dicevi che mi avresti sostenuto e che un aumento ci avrebbe fatto comodo … non sono un menefreghista!” L’atmosfera si scalda, e noto come visibilmente lui sta prendendo una posizione di chiusura difensiva, mentre lei si spazientisce, visibilmente frustrata dall’impossibilità di farsi capire.

La regola d’oro della comunicazione non conflittuale

C’è una regola d’oro della comunicazione, che questa coppia non sta applicando, e che voglio condividere con te,  perché ti può aiutare a farti capire senza mettere l’altro sulla difensiva.

Se segui questa regola sarai in grado di dire al tuo partner ciò che ti sta a cuore senza che lui si senta attaccato o accusato, e questo probabilmente gli permetterà di ascoltarti. Si chiama la regola del “messaggio io”.

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