Coaching per la coppia

Il primo programma per essere felici in due!

Come mantenere l’armonia di coppia dopo la nascita di un figlio

by

Coppia e figlio

E’ uno dei momenti più straordinari nella vita di una coppia e di una persona, ed uno dei più s-travolgenti. Stiamo parlando della nascita di un figlio.

C’è chi diventa genitore “per caso”, perché lascia che accada, o per imprudenza, chi lo diventa in modo gioioso e naturale (“abbiamo deciso ed è arrivato subito”), e c’è chi lo diventa dopo una lunga attesa, fatta di speranze e delusioni, dopo molti tentativi falliti. In tutti i casi pochissimi sono davvero preparati al marasma di emozioni, sensazioni, gioie e fatiche che l’arrivo di un bimbo provoca, così fragile e bisognoso di tutto, così prepotentemente catalizzante.

Sicuramente la nascita di un figlio, oltre che una grande gioia, comporta un grande stress, legato alla necessità di ridefinire tempi, priorità e modalità complessiva della vita di coppia e dell’individuo. [Read more…]

Obiettivi di coppia per il nuovo anno

by

Obiettivi nuovo anno
Anno nuovo, vita nuova! Quanti propositi e desideri allo scadere dell’anno per quello successivo, nuovo di zecca, tutto da scrivere, immacolato, dal potenziale illimitato, carico di promesse. A qualcuno l’anno nuovo fa anche un po’ paura, come tutte le novità e le cose sconosciute, perché dopotutto che le cose cambino è naturale, ma che migliorino non è detto, …qualcuno dice che possono sempre peggiorare!

La pensa così Anna, che ormai da più di un anno non è soddisfatta di come vanno le cose con Pietro. Da quando lui ha cambiato lavoro trascorrono sempre meno tempo insieme e, soprattutto, l’atmosfera si è fatta pesante, lui è sempre stanco, non ridono più, lei lo trova noioso. Anna è scontenta, ma non sa come affrontare la situazione,  non vede soluzioni a quella che ha tutta l’aria di una vera e propria crisi di coppia. Rivolgersi a qualcuno, per esempio ad un consulente o terapeuta di coppia? Chissà cosa potrebbe venir fuori, magari la situazione potrebbe precipitare, potrebbero scoprire che il loro amore è finito, e dovrebbero così affrontare tutto ciò che ne consegue. Adesso non è proprio il momento, è già tutto così difficile. Meglio aspettare e vedere…. [Read more…]

Dobbiamo aspettare l’estate prossima? Come prevenire la crisi di coppia ed essere in vacanza tutto l’anno

by

Vacanza di coppiaE’ arrivato l’autunno e il freddo, e per molti l’estate e le vacanze sembrano un lontano ricordo. E’ infatti esperienza comune il sentire vanificato l’effetto vacanze già con la ripresa della scuola, del lavoro e dei ritmi frenetici. Di nuovo è l’orologio che comanda, e sembra quasi una beffa dover già riprendere quel ritmo sostenuto che quasi con fatica eravamo riusciti a rallentare durante le vacanze estive.

Per molti la vacanza è stata un’oasi rigenerante anche per la relazione di coppia, con più tempo ed energie da dedicare a se stessi e all’amore: vuoi perché non c’è più bisogno di essere super organizzati (tra spesa, cucina, puntualità al lavoro), vuoi perché i bambini, per chi li ha, sono spesso “sistemati” o intrattenuti, vuoi perché con il caldo e il sole ci s-vestiamo in modo nuovo, più colorato e più leggero, anche in senso metaforico, durante le vacanze la coppia ha finalmente la possibilità di uscire dalla modalità ”dovere” per dedicarsi di più, e finalmente, al “piacere”. [Read more…]

Le buone abitudini di un rapporto di coppia felice

by

pianta tra le maniNell’ultimo articolo abbiamo visto insieme quali sono i segnali di crisi da non trascurare per non correre il rischio di veder naufragare la tua relazione. Abbiamo detto che la distanza emotiva è certamente il pericolo più grande per una coppia, soprattutto se viene protratta a lungo e non riconosciuta.

Essendo il mio approccio come terapeuta e come coach molto orientato alle risorse e alle soluzioni, cioè a cercare il “come fare a…”, vorrei oggi riflettere con te su alcuni comportamenti e sulle abitudini che, se coltivati, possono rafforzare e far crescere il tuo rapporto di coppia.

Una relazione che funziona è fatta di buone abitudini

Il concetto di “buone abitudini” potrebbe suonare per qualcuno strano parlando di amore e di coppia, perché può evocare il senso di ripetitività, di sforzo oppure in qualche modo di noia. In realtà parliamo di buone abitudini come di atteggiamenti e di azioni efficaci che nutrono la relazione, mantenendola sana e sempre nuova, partendo da alcuni presupposti: [Read more…]

Quando conoscersi troppo bene può nascondere una crisi della coppia

by

Crisi di coppia

“Io e Giovanni abbiamo un buon dialogo, solo che dopo tanti anni insieme ormai ci conosciamo troppo bene, sono sempre le stesse cose che ci diciamo, sappiamo già cosa ci accade. E poi lo vedo così stanco e preoccupato per il suo lavoro che evito di raccontargli anche le mie cose, per questo la sera preferisco chattare al computer e lasciarlo tranquillo davanti alla tv.”

Ascoltando la mia amica Sonia, un brivido di preoccupazione mi ha attraversato la schiena. Sì, perché se da una parte è normale per una coppia che sta insieme da tanto tempo sentire di conoscersi bene e di sapere tutto dell’altro, e questo può dare un senso di sintonia e di sicurezza, il rischio che corri quando pensi di conoscere “troppo” bene il tuo partner è quello di darlo un po’ alla volta per scontato, di finire per trovarlo poco interessante. E questo può portare ad un allontanamento, magari inconsapevole, a perdere il contatto profondo.

Pensando che sia inutile parlare perché ci si conosce troppo bene si può finire in altre parole per vivere due vite parallele in cui si convive, ma non ci si guarda più profondamente negli occhi, non ci si raggiunge mai.

[Read more…]